» » Gaya Hidup Sehat Menghindari Dari Beberapa Penyakit

Gaya Hidup Sehat Menghindari Dari Beberapa Penyakit

Gaya Hidup Sehat Menghindari Dari Beberapa Penyakit

Penyakit merupakan salah satu faktor utama yang harus dihindari oleh setiap manusia, karena penyakit dapat mengubah hidup seseorang menjadi tidak beratur, dan hal itu harus ditanggulangi sejak dini. Karena suatu penyakit datangnya tidak disangka-sangka, oleh sebab itu suatu penyakit harus dicegah dengan pola hidup yang sehat. Penyakit  bisa berasal dari beberapa virus, contohnya  ketika melakukan sebuah aktifitas sehari-hari kita tidak tahu beberapa bakteri yang telah masuk ke dalam tubuh kita yang dapat menyebabkan kematian jadi kita tidak bisa meremehkan suatu penyakit.

Gaya Hidup Sehat


Jadi langkah pertama yang harus kita lakukan adalah dengan cara pencegahan, sebab pencegahan adalah  faktor utama yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh anda, karena kesehatan mahal harganya. Apabila anda melihat berbagai penyakit yang kini sering menyerang manusia adalah penyakit yang disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat, diantaranya karena kurangnya olahraga karena terlalu sibuk dengan pekerjaan atau karena hoby mengkonsumsi makanan yang siap saji (instan). Jadi kita harus merubah pola hidup kita dengan melakukan pola hidup yang sehat dan hindari mengkonsumsi makanan alami karena itu awal mencegah datangnya penyakit.


Gaya hidup sehat yang bagaimana yang wajib diperhatikan oleh setiap orang, diantaranya:
  1. Konsumsi makanan yang sehat yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan, contohnya banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran dan banyak menkonsumsi air putih karena dapat menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih yaitu dengan cara mengkosumsi minimal 6-8 gelas perhari krena air putih dapat mengeluarkan toksin dalam tubuh.
  2. Olahraga yang cukup karena olahraga dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita misalnya olahraga dapat membantu melatih otot dalam tubuh anda dan dapat mengurangi kepenatan dan  anda terhindar dari stress,
  3. Istirahat yang cukup, karena istirahat dapat mengurangi stress dan memulihkan tubuh anda yang telah terpakai, dan anda juga wajib mengetahui waktu tidur yang cukup adalah 6-8 jam
  4. Menciptakan udara yang sehat dengan menanam beberapa pohon di lingkungan yang kita tempati, karena di mulai dari yang terkecil dapat  menciptakan gaya hidup sehat.
  5. Menciptakan lingkungan yang bersih, Jika ingin menikmati kesehatan yang optimal maka selayaknya lingkungan harus dipelihara dengan baik. dengan tidak membung sampah sembarangan, merokok, pembakaran sampah, dll
  6. Selalu optimis dalam melakukan segala sesuatu, karena hal itu dapat berdampak sangat baik bagi kesehatan.
  7. Jadilah pribadi yang kuat yaitu kuat menanamkan gaya hidup yang sehat dan menghindari hidup yang tidak sehat salah satu mengkonsumsi obat-obatan terlarang dan minum-minuman yang beralkohol.

Nah itulah tadi hal-hal yang harus di perhatikan dalam menghindari suatu penyakit yang masuk dalam tubuh kita yaitu dengan cara merubah gaya hidup sehat dan mengantur pola hidup yang sehat seperti yang telah dipaparkan diatas, semoga hal tersebut bermanfaat bagi anda untuk mencegah dari berbagai penyakit. 

Related Posts:

iklan

Please Enable JavaScript!
Mohon Aktifkan Javascript![ Enable JavaScript ]


Sample 2 “Berikan aku 1000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya, berikan aku 1 pemuda, niscaya akan kuguncangkan dunia” . (Bung Karno) “Tidak seorang pun yang menghitung-hitung: berapa untung yang kudapat nanti dari Republik ini, jikalau aku berjuang dan berkorban untuk mempertahankannya”. (Pidato HUT Proklamasi 1956 Bung Karno) “Jadikan deritaku ini sebagai kesaksian, bahwa kekuasaan seorang presiden sekalipun ada batasnya. Karena kekuasaan yang langgeng hanyalah kekuasaan rakyat. Dan diatas segalanya adalah kekuasaan Tuhan Yang Maha Esa.” (Soekarno) “Apabila di dalam diri seseorang masih ada rasa malu dan takut untuk berbuat suatu kebaikan, maka jaminan bagi orang tersebut adalah tidak akan bertemunya ia dengan kemajuan selangkah pun”. (Bung Karno) “Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa pahlawannya.” (Pidato Hari Pahlawan 10 Nop.1961) “Perjuanganku lebih mudah karena mengusir penjajah, tapi perjuanganmu akan lebih sulit karena melawan bangsamu sendiri.” – Bung Karno “Bangsa yang tidak percaya kepada kekuatan dirinya sebagai suatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa yang merdeka.” (Pidato HUT Proklamasi 1963 Bung Karno) “……….Bangunlah suatu dunia di mana semua bangsa hidup dalam damai dan persaudaraan……” (Bung Karno) Untuk memilih jenis tomat yang akan ditanam hendaknya sesuaikan dahulu dengan karateristik lokasi. Apabila kebun Anda berada di dataran tinggi pilihlah varietas yang cocok untuk dataran tinggi begitu juga sebaliknya. Benih tomat bisa didapatkan dengan mudah diberbagai toko penyedia saprotan. Apabila Anda sulit mendapatkannya atau harganya terlalu mahal, kita bisa membuatnya sendiri. Caranya dengan menyeleksi buah tomat yang paling baik dari segi ukuran (besar) dan bentuk (tidak cacat). Langahnya sebagai berikut, pilih buah tomat yang akan dijadikan benih. Kemudian biarkan buah tomat tersebut menua di pohon. Setelah cukup tua ambil bijinya dan bersihkan dari lendir yang menyelubunginya dengan air. Setelah itu rendam dalam air, pilih biji yang tenggelam. Kemudian lakukan seleksi sekali lagi terhadap biji tomat, pilih yang bentuknya sempurna(tidak cacat atau keriput). Langahnya sebagai berikut, pilih buah tomat yang akan dijadikan benih. Kemudian biarkan buah tomat tersebut menua di pohon. Setelah cukup tua ambil bijinya dan bersihkan dari lendir yang menyelubunginya dengan air. Setelah itu rendam dalam air, pilih biji yang tenggelam. Kemudian lakukan seleksi sekali lagi terhadap biji tomat, pilih yang bentuknya sempurna (tidak cacat atau keriput).