» » » Cara Menjaga Kelembaban Kulit Dengan Makanan

Cara Menjaga Kelembaban Kulit Dengan Makanan

,
Kulit yang lembab merupakan keinginan semua orang, sebab kulit yang kering membuat penampilan menjadi tidak maksimal. Khususnya bagi kaum perempuan, kulit yang lembab bisa mendukung kecantikan secara keseluruhan. Selain itu, kulit lembab juga menjadi salah satu tanda kulit yang cantik.


Salah satu syarat agar kulit tetap sehat dan lembab adalah dengan mengonsumsi air putih sebanyak minimal 2 liter sehari. Air putih memang sangat penting, namun ini bukan satu-satunya solusi. Ada makanan-makanan lain yang perlu dikonsumsi agar kulit tetap cantik, sehat, dan lembab.  Makanan-makanan tersebut adalah sebagai berikut:

1. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran merupakan menu yang wajib dikonsumsi saat melakukan program diet. Selain itu, buat sayuran juga ternyata berfungsi untuk membuat kulit tetap cantik dan lembab. Kandungan air yang banyak pada buah dan sayuran membuat keduanya dapat membantu keseimbangan air yang ada di dalam kulit. Buah dan sayuran tersebut antara lain, semangka dan brokoli.

2. Kurangi konsumsi daging
Supaya kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik, konsumsi daging perlu dikurangi. Cara ini adalah salah satu cara paling baik agar kulit tetap terjaga.

3. Sayuran hijau
Secara khusus, sayuran hijau memiliki manfaat yang sangat baik untuk perawatan kulit yang mengalami dehidrasi. Konsumsilah banyak sayuran hijau pada pagi hari. Sayuran hijau mengandung banyak nutrisi penting yang berfungsi menjaga agar kulit tetap terlihat indah.

4. Makanan nabati
Konsumsi makanan nabati berguna untuk membuat kulit tetap terhidrasi tanpa menggunakan air. Makanan nabati menjadi salah satu alternatif yang baik selain air. Makanan-makanan ini menyediakan jumlah air yang memadai seperti yang dibutuhkan oleh kulit agar tetap lembab.

5. Teh Herbal
Konsumsi teh herbal baik untuk mencegah kulit terhindar dari dehidrasi. Konsumsilah sekitar 4 sampai 5 gelas teh hijau dalam sehari. Teh hijau mengandung antioksidan dan dapat membantu kulit tetap lembab dan sehat. Selain itu, teh hijau juga merupakan salah satu menu yang bagus dikonsumsi saat sedang melaksanakan diet.

6. Konsumsi jus
Konsumsi air bisa diganti dengan jus. Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang bisa dijadikan sebagai jus, sesuai dengan selera. Konsumsi jus juga menyediakan nutrisi tambahan bagi tubuh. Hal ini sangat baik agar kulit tetap lembab dan sehat.

Selain konsumsi dengan makanan di atas, ada juga beberapa hal lain yang perlu dilakukan agar kulit tetap terjaga kelembabannya. Kelembaban udara perlu dijaga. Di antaranya dengan menjaga suhu rumah atau ruangan tetap sejuk. Selain itu, kelembaban bisa juga didapatkan melalui penggunaan minyak khusus pada air mandi. Waktu mandi juga jangan terlalu lama. Ini akan membuat kulit semakin kering. Terlebih jika mandi dengan air hangat. 

Related Posts:

iklan

Please Enable JavaScript!
Mohon Aktifkan Javascript![ Enable JavaScript ]


Sample 2 “Berikan aku 1000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya, berikan aku 1 pemuda, niscaya akan kuguncangkan dunia” . (Bung Karno) “Tidak seorang pun yang menghitung-hitung: berapa untung yang kudapat nanti dari Republik ini, jikalau aku berjuang dan berkorban untuk mempertahankannya”. (Pidato HUT Proklamasi 1956 Bung Karno) “Jadikan deritaku ini sebagai kesaksian, bahwa kekuasaan seorang presiden sekalipun ada batasnya. Karena kekuasaan yang langgeng hanyalah kekuasaan rakyat. Dan diatas segalanya adalah kekuasaan Tuhan Yang Maha Esa.” (Soekarno) “Apabila di dalam diri seseorang masih ada rasa malu dan takut untuk berbuat suatu kebaikan, maka jaminan bagi orang tersebut adalah tidak akan bertemunya ia dengan kemajuan selangkah pun”. (Bung Karno) “Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa pahlawannya.” (Pidato Hari Pahlawan 10 Nop.1961) “Perjuanganku lebih mudah karena mengusir penjajah, tapi perjuanganmu akan lebih sulit karena melawan bangsamu sendiri.” – Bung Karno “Bangsa yang tidak percaya kepada kekuatan dirinya sebagai suatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa yang merdeka.” (Pidato HUT Proklamasi 1963 Bung Karno) “……….Bangunlah suatu dunia di mana semua bangsa hidup dalam damai dan persaudaraan……” (Bung Karno) Untuk memilih jenis tomat yang akan ditanam hendaknya sesuaikan dahulu dengan karateristik lokasi. Apabila kebun Anda berada di dataran tinggi pilihlah varietas yang cocok untuk dataran tinggi begitu juga sebaliknya. Benih tomat bisa didapatkan dengan mudah diberbagai toko penyedia saprotan. Apabila Anda sulit mendapatkannya atau harganya terlalu mahal, kita bisa membuatnya sendiri. Caranya dengan menyeleksi buah tomat yang paling baik dari segi ukuran (besar) dan bentuk (tidak cacat). Langahnya sebagai berikut, pilih buah tomat yang akan dijadikan benih. Kemudian biarkan buah tomat tersebut menua di pohon. Setelah cukup tua ambil bijinya dan bersihkan dari lendir yang menyelubunginya dengan air. Setelah itu rendam dalam air, pilih biji yang tenggelam. Kemudian lakukan seleksi sekali lagi terhadap biji tomat, pilih yang bentuknya sempurna(tidak cacat atau keriput). Langahnya sebagai berikut, pilih buah tomat yang akan dijadikan benih. Kemudian biarkan buah tomat tersebut menua di pohon. Setelah cukup tua ambil bijinya dan bersihkan dari lendir yang menyelubunginya dengan air. Setelah itu rendam dalam air, pilih biji yang tenggelam. Kemudian lakukan seleksi sekali lagi terhadap biji tomat, pilih yang bentuknya sempurna (tidak cacat atau keriput).